座禅・写経

　不定期ですが、月に１回のペースで座禅止観を行っております。
　リラックスしたい、自己を見つめ直すきっかけにしたい、座禅という行に興味がある。色々な理由で、色々な方が参加されておられます。
　天台宗の座禅止観は数息観という方法をとります。姿勢を但しゆっくりした呼吸にあわせてひたすら数をかぞえることで集中力を高め、心を落ち着けていきます。
　毎日が慌ただしく過ぎていく現代において、心を落ち着けて自分と向き合う時間・空間を持つことは簡単なようで難しいのではないでしょうか？
　座禅止観は、各自のお申し込みに応じて、開催することも可能です。まずはお気軽にお問い合わせ下さい。